فلسطين - البوابة 24

يعتبر الزنجبيل أحد أبرز الأعشاب التي تستخدم في تحضير الكثير من الأطعمة والمشروبات، كما يعرف بنكهته المميزة وخصائصه في تقليل الالتهاب، كما أنه يحفز الهضم ويساعد على سد الشهية.

طريقة عمل مشروب الزنجبيل للتنحيف

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الزنجبيل طبقاً للطريقة التي تفضلها ومنها:

مشروب الزنجبيل والليمون

يعمل كلاً من الزنجبيل والليمون على تحسين عملية التمثيل الغذائي، كما أن مشروب الليمون والزنجبيل يساعد على سد الشهية مما يؤدي إلى تقليل كمية الطعام التي تتناولها، وبالتالي يساعدك على فقدان الوزن.

ويمكنك شرب الزنجبيل والليمون مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا للحصول على النتائج المرغوبة.

المكونات:

2 ملعقة زنجبيل مطحون.

عصير ليمونة واحدة.

كوب ماء مغلي.

1 ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.

طريقة التحضير:

يتم وضع الزنجبيل في الكوب ثم وضع الماء المغلي عليه، ويغطى ويترك لمدة ربع ساعة ثم قم بإضافة الليمون.

ويمكنك شربه قبل الأكل بنصف ساعة أو بعد الأكل بساعة.

مشروب الزنجبيل والشاي الأخضر

يساعد الشاي الأخضر على إنقاص الوزن ويعزز عملية التمثيل الغذائي، فعند إضافة الزنجبيل مع الشاي الأخضر تزداد فوائد هذا المشروب في فقدان الوزن، ويمكنك شربه من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

المكونات:

1 ملعقة من الزنجبيل المطحون.

1 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

1 كوب ماء مغلي.

1 ملعقة صغيرة من الكمون.

طريقة التحضير:

يتم وضع كل المكونات السابقة في كوب وتغطيته وتركه لمدة 10 دقائق ويمكن إضافة الليمون حسب الرغبة، ويفضل شربه قبل الأكل بربع ساعة.