فلسطين - البوابة 24
كشفت الدكتورة تاتيانا بوتشاروفا، أخصائية الغدد الصماء، تفاصيل حول النتائج التي تظهر على الشخص عند تخليه عن تناول السكر لمدة يومين.
وأكدت بوتشاروفا، أن التخلي عن تناول السكر لمدة يومين سيؤدي الى نتائج إيجابية، لافتة إلى أن الكثيرين، يفرطون في استهلاك السكر، ما يؤدي إلى ظهور مشكلات صحية لديهم وزيادة وزنهم.
وأشارت إلى أنه يمكن الحصول على الغلوكوز والمزاج الجيد دون تناول السكر، من الحبوب والفواكه والخضروات الطازجة وليس المعلبة، لافتة في الوقت ذاته إلى أن هناك العديد من العادات والتقاليد بأن يتناول الشخص الحلويات مع الشاي او القهوة.
وفي السياق، أوضحت بوتشاروفا أن الشخص عليه أن يستبدل السكر بالفواكه لمدة أسبوع، وسيلاحظ نتائج إيجابية، ولكن عليه الاستمرار في ذلك، لأن ذلك سيعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي وتستقر الحالة المزاجية بعد اليوم الأول من التخلي عن السكر.
وقالت: "وفي غضون أسبوع تتحسن حالة الجلد ويمكن أن تختفي مشكلات النوم إذا كان يعاني منها، وهذه العمليات تستمر بالتطور في الأيام القادمة أي أن التخلي لمدة شهر واحد عن تناول السكر، سيزيل الوزن الزائد ويحسن الخلفية الهرمونية ويعزز منظومة المناعة".
