فلسطين - البوابة 24

يرغب الكثير من الناس في التخلص من الوزن الزائد قبل حلول عيد الفطر المبارك، وذلك حتى يظهر بجسم مستقيم وبطن مشدود وخاصةً الفتيات، ويمكنك من خلال هذا المقال التعرف على فوائد الحبهان لتخسيس الكرش والبدء في تحضيرها والالتزام بها يوميًا.

فوائد الحبهان للتخسيس

• يساعد الحبهانفي التخلص من السوائل المحبوسة داخل الجسم وخاصة البول وأي سوائل زائدة، وهو ما يساعد في تخسيس الوزن الذي يتسبب في زيادته هذه السوائل.
• كما يساهم الحبهان في الحفاظعلى المعدة من الانتفاخات وعسر الهضم، كما أنه يساعد في علاج مشاكل المعدة ويعزز حركة الأمعاء، ويمكنه مد الجسم بحالة شبع شديدة لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية.
• يقلل الحبهان من كمية السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، كما أنه يحتوي على مضادات بكتيريا تساعد في حماية الجسم من أي بكتيريا ضارة وتضبط حركة الأمعاء.
• يزيل أي ميكروبات أو سموم ضارة من الجسم، وذلك نظرًا لكونه غني بمضادات أكسدة، وهو ما يساعد على حماية الجسم من الكثير من الأخطاء ويقي الجسم من احتمالية إصابته بالكثير من الأمراض الخطيرة.

طريقة استخدام حبوب الهيل لتخسيس الوزن

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من حبوب الهيل المطحونة.
• كوبان كبيران من الحليب السائل.
• سكر أسود.

طريقة التحضير وكيفية تناولها

1. قم بإحضار وعاء معدني كبير ضعو الحليب بداخله وضعه على درجة حرارة نار هادئة وقلبه من الحين إلى الآخر.
2. بعد أن يسخن الحليب، أضف الحبهان المطحون وقلبه في الحليب لمدة خمس دقائق ثم قم بإضافة السكر الأسود واستمر في التقليب.
3. استمر في تقليب الخليط حتى يذوب السكر تمامًا، ثم قم برفعه من على النار حتى يبرد تمامًا.
4. تناول كوبين كبيرين يوميًا من المشروب مرة صباحًا قبل الإفطار ومرة مساءً قبل النوم.
5. يساعد المشروب في نسف دهون البطن والأرداف و تخسيس الوزن الزائد.