فلسطين - البوابة 24
يمكنك تجنب مخاطر السكري من النوع الثاني، إذا نجحت في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أثبتت الأبحاث أنه يمكنك تقليل نسبة السكر في الدم من خلال تناول مشروب سحري "فورا" بعد تناول الطعام.
وعندما تصاب بداء السكري من النوع 2، فإن جسمك لا يتم علاجه بالأنسولين بشكل صحيح، وعند تجريدك من هذه الآلية، قد ترتفع مستويات السكر في الدم إلى مستويات خطيرة، إلا أن جسمك ولحسن الحظ يمتلك عازلًا حاسمًا وهو القرارات الغذائية المعقولة.
مغلي البابونج
وترتفع نسبة السكر في الدم استجابةً لتكسير الطعام إلى جلوكوز الدم (سكر)، وتوصلت إحدى الدراسات إلى أن مغلي البابونج له هذا التأثير المعتدل على نسبة السكر في الدم، وفقًا لما نقلته صحيفة "إكسبريس" البريطانية.
ويتم صنع مغلي البابونج من زهور نبات البابونج (عشب ينتمي إلى عائلة Asteraceae)، لطالما استخدم في ممارسات الطب التقليدي، وأظهرت دراسة إيرانية، أن تناول ثلاثة أكواب من مغلي البابونج يوميًا يمكن أن يحسن التحكم في مستويات الغلوكوز في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
وقام الباحثون من جامعة تبريز للعلوم الطبية، بالتحقيق في طريقة تأثير تأثيرات مغلي البابونج على نسبة السكر في الدم (مقياس يستخدم لتحديد مدى تأثير الطعام على مستويات السكر في الدم) والتحكم في مستويات مضادات الأكسدة في النوع الثاني.
نتائج الدراسة
وبالفعل، تم تجنيد 64 مشاركًا يعانون من مرض السكري من النوع 2، تتراوح أعمارهم بين 30 و60 عاما، وأكد الباحثون إنهم تناولوا مغلي البابونج ثلاث مرات يوميا "مباشرة" بعد الوجبات لمدة ثمانية أسابيع.
وخفضت مجموعة مغلي البابونج بشكل ملحوظ مستويات HbA1c والأنسولين في الدم، بالإضافة إلى زيادة كبيرة في قدرة مضادات الأكسدة الكلية مقارنة بتلك الموجودة في المجموعة الضابطة.
وتوصل الباحثون إلى أن: "تناول مغلي البابونج على المدى القصير له آثار مفيدة على التحكم في نسبة السكر في الدم وحالة مضادات الأكسدة لدى مرضى السكري من النوع 2".
كما لاحظ الباحثون أن عينة أكبر من السكان وفترة تدخل أطول ستكون ضرورية لإظهار التحسينات السريرية المهمة.
