فلسطين_ البوابة 24
كشف العلماء عن مجموعة من العادات الضارة بصحة الإنسان، التي لا تقل خطورتها عن عادة التدخين، ربما لا يعلمها الجميع على الرغم من أن خطورتها قد تزيد عن خطورة التدخين، وفقاً لما أوردته صحيفة "الجارديان البريطانية".
الشعور بالوحدة
كشف جوليان هولت لونستاد، أستاذ علم النفس في جامعة بريغهام يونغ، في بحث أجراه أن الشعور بالوحدة يقلل متوسط العمر المتوقع للإنسان، ويعادل تدخين 15 سيجارة يومياً، ليس ذلك فقط، فهناك أيضًا وسائل التواصل الاجتماعي التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة، حيث أن انتشار مواقع التواصل يقلل من الاتصال الشخصي ويزيد معدلات الشعور بالوحدة، التي وُصفت بأنها مرض عالمي.
الجلوس لفترة طويلة
كشفت دراسة أجريت عام 2014، أن الجلوس طوال اليوم يزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة، وقام الباحثون بتضمين بيانات من أربعة ملايين شخص في تحليلهم الذي تضمن عدد المرات التي جلسوا فيها لمشاهدة التلفزيون والعمل والتنقل.
وأوضحت الدراسة التي أجريت خلال عام 2014، أن كل زيادة لمدة ساعتين في وقت الجلوس تزيد من خطر الإصابة بعدد من الأمراض الخطيرة، بغض النظر عما إذا كان الشخص يمارس الرياضة خلال النهار من عدمه.
الحرمان من النوم
وصفت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، الحرمان من النوم بأنه مشكلة صحية عامة، حيث يعاني ما يقدر بنحو 50 إلى 70 مليون شخص في الولايات المتحدة من اضطراب النوم، حيث لاحظ البروفيسور فاليري جافاروف، من منظمة الصحة العالمية ، في 2015 أن النوم غير الكافي يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية بدرجة مماثلة لاستخدام السجائر بانتظام.
سوء التغذية
خلص الباحثون في عام 2016 ، إلى أن معدلات الوفيات الناجمة عن سوء التغذية تتجاوز تلك المرتبطة بالكحول والمخدرات والتبغ مجتمعين، ووجدوا أيضًا أن الأطعمة السكرية المصنعة الغنية بالدهون المشبعة يمكن أن تعرض الناس لأمراض بمعدلات مماثلة للتدخين، إن لم تكن أكثر.
ممارسات التجميل التي تهدف لتغير لون الجلد
نشر الباحثون في عام 2014 ، دراسة وجدت أن الممارسات التجميلية التي تهدف إلى تغيير لون الجلد أدت إلى المزيد من حالات الإصابة بأمراض الجلد، أكثر من تلك التي يسببها التدخين.
