كشف الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، عن أسباب الألم أسفل الظهر، وهل يجب مراجعة الطبيب على الفور، أم أن هناك طرقًا أخرى تساعد الشخص على التخلص منه بشكل ذاتي.
وقال مياسنيكوف، في برنامج تلفزيوني، إن من أكثر أسباب ألم الظهر شيوعاً هو تشنج عضلات الظهر، وذلك يحدث عندما ينحني الشخص بصورة غير صحيحة للأمام، ويصعب عليه العودة إلى حالته الأولية بسبب الألم.
طريقة التعامل مع ألم الظهر
وتابع: "لن تساعد مسكنات الألم في هذه الحالة، نظراً لكونه تشنج عضلي. لذلك ينصح بتناول أدوية تعمل على إزالة التشنج أو تخفيفه، بالإضافة إلى القيام ببعض التمارين الرياضية الخاصة".
وأضاف أنه يمكن أن يشعر الشخص بألم حاد في الظهر، والذي يأتي بسبب الفتق وأمراض الأعضاء الداخلية للجسم وهشاشة العظام (خاصة لدى النساء وهن في عمر متقدم) وكذلك بسبب الإجهاد.
وأوضح: "في بعض الأحيان يظهر ألم الظهر لدى الأشخاص السريعي الانفعال في حالات الاجهاد الشديد، حيث يشعرون على الفور بألم في الظهر، وذلك نتيجة ارتفاع مستوى ضغط الدم، ويظهر على شكل ألم نابض أسفل الظهر".
ألم أسفل الظهر
ولفت إلى انه نظراً لاختلاف أسباب آلام الظهر، فهي تعالج بأدوية وطرق متنوعة، ولكن في حال كان الشخص يشعر بألم دائم اسفل الظهر حتى في حالة الهدوء والاستلقاء، فهذا يعود إلى الفتق أيضا، لذلك يجب مراجعة الطبيب لتحديد السبب.
وأكد الطبيب الروسي، على أنه من الضروري في كل الحالات تحاشي الذعر، لأن الجميع يشعرون بألم في الظهر في وقت ما، ولكن في حال كان الألم متكررا ومزعجا، يجب مراجعة الأخصائي.
