اضطراب الوسواس القهري "OCD"، هو حالة مرضية تصيب العديد من الأشخاص حول العالم، حيث يعاني الكثيرين من الأفكار والمخاوف غير المرغوب فيها "الهواجس" أو "الوساوس" تدفعهم للقيام بعدد من السلوكيات التكرارية (سلوكيات قهرية)، التي تؤثر على حياتهم وتعيق الأنشطة اليومية لهم وتتسبب في شعورهم بضيق شديد.
ما هو اضطراب الوسواس القهري؟
هو نوع من الاضطرابات التي ترتبط بالقلق "Anxiety"، وتصيب الكثيرين بأفكار ومخاوف غير معقولة ولا منطقية ينتج عنها فعل تصرفات قهريّة.
ويمكنك محاولة التغلب على "وساوسك" عن طريق تجاهلها أو إيقافها، إلا أن ذلك لن يؤدي سوى زيادة الشعور بالضيق والقلق، وأثناء تلك المحاولات قد تشعر أنك مدفوع لاتباع السلوكيات القهرية في محاولة تقليل التوتر، بالرغم من الجهود المبذولة إيقاف هذه الأفكار تجاهلها أو الدوافع المزعجة أو التغلب عليها، فإنك في حال كنت تحاول التخلص منها ستستمر في التفكير فيها، مما يترتب عليه مزيد من السلوك الطقوسي - الحلقة المفرغة لاضطراب الوسواس القهري.
ويشتهر "اضطراب الوسواس القهري" عادةً، بأنه يتمحور عن عدد من الموضوعات محددة - مثلًا الخوف المفرط من التعرض للتلوث بسبب الجراثيم، وللتغلب على مخاوفك من التعرض للتلوث، قد تقوم بغسل يديك بشكل قهري حتى تصابا بالتقرح والتشقق.
يعاني المصابون بـ "اضطراب الوسواس القهري"، من الإحساس بالخجل والإحراج من هذه الحالة المرضية، إلا أنه قد يكون العلاج فعالًا.
أعراض اضطراب الوسواس القهري
يتضمن الوسواس القهري عادةً كلاً من " الوسواس " و"الأفعال القهرية"، لذا ربما يظهر على المصابين أعراض الوسواس فقط أو أعراض قهرية فقط، وهي:
أعراض الوسواس
غالبًا ما تدور هذه الوساوس بشأن مواضيع معينة، منها:
- الخوف من التلوث أو القاذورات، على سبيل المثال الخوف من التعرض للتلوث عبر لمس أشياء قام آخرون بلمسها.
- الشك ومواجهة صعوبة في تحمل عدم اليقين، مثلًا الشك في أنك أغلقت الباب أو أطفأت الموقد.
- الحاجة إلى أن تكون الأشياء بشكل منظم ومتناسق، مثل التوتر الشديد عندما تكون الأشياء غير مرتبة أو في اتجاه معين.
- أفكار عدوانية أو مروعة حول فقدان السيطرة وإيذاء نفسك أو الآخرين، مثل ظهور أفكار وصور لقيادة سيارتك وسط حشد من الناس.
- أفكار غير مرغوب فيها، بما في ذلك العنف أو الموضوعات الجنسية أو الدينية، على سبيل المثال الإنزعاج من الصور الجنسية.
- أفكار حول الصراخ بألفاظ بذيئة أو التصرف بشكل غير لائق في الأماكن العامة.
- تجنب المواقف التي يمكن أن تحفز الوساوس، مثل المصافحة بالأيدي.
أعراض الأفعال القهرية
كما هو الحال مع الوساوس، عادةً ما تتمحور "الأفعال القهرية" حول موضوعات رئيسية، منها:
- الغسيل والتنظيف
- الفحص
- العد
- الحفاظ على النظام
- اتباع روتين صارم
- المبالغة في الطمأنة
أمثلة على اضطراب الوسواس القهري
هناك العديد من الأمثلة لعلامات الوساوس وأعراضها، منها:
- غسل اليدين حتى تصبح بشرتك مؤلمة نتيجة شدة فرك اليدين.
- فحص الأبواب بشكل متكرر للتأكد من قفلها.
- فحص الموقد بشكل متكرر للتأكد من إيقاف تشغيله.
- العد بأنماط معينة.
- تكرار الدعاء أو الكلمة أو العبارة بصمت.
- ترتيب البضائع المُعلَّبة لديك بحيث تأخذ نفس الشكل.
أسباب اضطراب الوسواس القهري
ليس هناك أي معلومات كاملة عن سبب الإصابة بـ "اضطراب الوسواس القهري" وتشمل النظريات الرئيسية ما يلي:
- أسباب الحيوية، اضطراب الوسواس القهري قد يكون نتيجة لحدوث تغيرات في كيمياء الجسم الطبيعية أو وظائف الدماغ.
- أسباب الوراثية، قد يكون لاضطراب الوسواس القهري مكون وراثي، ولكن لم يتم حتى الآن تحديد ما إذا كان لجينات معينة دور في الإصابة بهذا المرض.
- التعلم، يمكن تعلم مخاوف الوسواس والسلوكيات القهرية من مشاهدة أفراد الأسرة أو يمكن تعلمها تدريجيًا بمرور الوقت.
المضاعفات
قد تشمل المشكلات الناجمة عن الوسواس القهري، ما يلي:
- تكرار أداء الشعائر والطقوس بشكل مفرط
- مشكلات صحية، مثل التهاب الجلد التماسي الناتج عن غسل اليدين المتكرر
- صعوبة الذهاب إلى العمل أو المدرسة أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية
- اضطراب في العلاقات
- تدني جودة الحياة بشكلٍ عام
- الأفكار والسلوكيات الانتحارية
الوقاية اضطراب الوسواس القهري
والجدير بالذكر أنه ليس هناك طريقة مؤكدة على الحماية من اضطراب الوسواس القهري، ومع ذلك، فإن الحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن قد يساهم في الحماية من أن تزداد حالة اضطراب الوسواس القهري (OCD) سوءًا، وتعطيل نشاطك وعاداتك اليومية.
