يعد التطعيم لحظة بالغة الأهمية بالنسبة لك ولعائلتك ومجتمعك وللعالم كله. ولكن يمكن أن يكون أيضًا مرهقًا ، خاصةً إذا كنت قد عزلت في المنزل لعدة أشهر ، أو كنت قلقًا بشأن التطعيم. قد يكون من المفيد أن تتذكر أنه من خلال التطعيم فأنت لا تحمي نفسك من" COVID-19" فحسب ، بل تحمي أيضًا أحبائك من حولك.
نقدم لكم اليوم في البوابة 24 نصائح هامة من خبراء في اليونيسف حول ما يجب القيام به قبل وأثناء وبعد التطعيم ضد" COVID-19 ".
قبل التطعيم :
1- استعد..قم بأبحاثك
تعرف على المزيد حول نوع اللقاح في بلدك وكيف يعمل وكيف يتم نشر اللقاحات في بلادك تأكد من أنك تعتمد على معلومات اللقاح الدقيقة عن طريق التحقق من أنها تأتي من مصدر موثوق ، مثل وزارة الصحة أو منظمة الصحة العالمية أو اليونيسف. تحقق من معلومات اللقاح التي تجدها عبر الإنترنت ، خاصةً إذا كانت من مصادر غير معروفة. إذا كانت لديك أي شكوك ، فتحدث إلى الموظفين في أقرب مرفق صحي أو عامل صحي.
2-جهز أغراضك:
تأكد من أن لديك:
- قناع يغطي أنفك وفمك - ويناسب بإحكام وراحة.
- معقم اليدين.
- الإشعار الذي تلقيته بشأن موعدك.
- هويتك (بما يتناسب مع بلدك).
- خطة سفر للوصول إلى موعدك في الوقت المحدد.
- ارتدِ أكمامًا فضفاضة أو قصيرة يمكن طيها بسهولة ، حتى يتمكن العاملون الصحيون من الوصول بسهولة إلى ذراعك.
- أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، أو القائم بالتحصين ، إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو تتناول أي أدوية ، بما في ذلك أي مسكنات للألم.
متي يجب ان تلغي تطعيمك؟
إذا كان لديك كورونا أو اي من الأعراض في يوم موعد التطعيم ، فلا تذهب إلى الموعد. هذا لأنه يمكن ن يشكل خطر عليك كذلك يمكن أن تنشر الفيروس للآخرين في مركز التطعيم. تواصل مع مركز التطعيم الخاص بك ، عن طريق الرسائل أو الهاتف أو البريد الإلكتروني لإعلامهم بأنك لن تحضر موعدك لأن لديك أعراض" COVID-19". يمكنك الحصول على التطعيم بعد مرور 14 يومًا على آخر مرة عانيت فيها من أعراض كورونا
في مركز التطعيم:
- عند الانتظار في الطابور خارج مركز التطعيم وبمجرد دخولك
- احتفظ بقناعك في جميع الأوقات. لا تلمس قناعك بمجرد وضعه وتثبيته بشكل صحيح.
- حافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين.
- عقم أو اغسل يديك بعد لمس مقابض الأبواب أو الأسطح أو الأثاث.
- لا تلمس وجهك. أثناء التطعيم
يتم إعطاء جميع لقاحات COVID-19 ، بغض النظر عن الشركة المصنعة ، بنفس الطريقة. سيتم حقن اللقاح في عضلة أعلى ذراعك.
- يجب ألا يستغرق الأمر أكثر من بضع ثوانٍ وقد يسبب القليل من الألم.
- احتفظ بقناعك وأبعد وجهك عن وجه الشخص المُلقح - للمساعدة في الحفاظ على سلامتكما.
- إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق: تذكر أنه مجرد وخز صغير يمكن أن ينقذ حياتك. خذ نفسا عميقا بطيئا. انظر بعيدًا عن الإبرة.
بعد التطعيم :
توقع آثار جانبية طفيفة بعد التطعيم ، بعض الآثار الجانبية طبيعية ومتوقعة. تعتبر الآثار الجانبية علامة على أن جسمك يبني حماية مناعية.
تشمل الآثار الجانبية الشائعة التي لوحظت مع لقاحات "COVID-19 "ما يلي:
- بعض الآلام والتورم والاحمرار في الذراع حيث تلقيت اللقاح
- قشعريرة أو حمى خفيفة
- التعب الصداع آلام المفاصل أو آلام العضلات
- عادة ما تختفي هذه الآثار الجانبية في غضون أيام قليلة.
ما الذي يجب ان تفعله مباشرة بعد أخذ التطعيم ؟
البقاء في مركز التطعيم لفترة المراقبة بعد التطعيم ، ستحتاج إلى البقاء في منطقة المراقبة لمدة 15-30 دقيقة. هذا لمراقبة رد فعلك على اللقاح والتأكد من أنك لا تعاني من أي آثار جانبية خطيرة.
الآثار الجانبية الشديدة نادرة جدًا ، ولكنها قد تشمل:
- حكة شديدة
- إغماء التقيؤ
- رد فعل تحسسي شديد أزيز ،
- صعوبات في التنفس أو ضيق في التنفس.
أخبر العامل الصحي على الفور إذا كنت تعاني من أي من هذه الآثار الجانبية. من المرجح أن تظهر الآثار الجانبية الشديدة ، وإن كانت نادرة جدًا ، في أول 30 دقيقة بعد التطعيم. تعني إقامتك في منطقة المراقبة أن المساعدة المؤهلة في متناول اليد في حالة حدوث أي حدث غير محتمل لديك.
استعد لموعد التطعيم الثاني تحتاج معظم لقاحات COVID-19 إلى جرعتين حتى تعمل. هذا يعني أنك بحاجة إلى التطعيم مرتين - مع فاصل 4-12 أسبوعًا بين الجرعة الأولى والثانية. قبل أن تغادر موعد التطعيم الأول ، تأكد من معرفة تاريخ التطعيم الثاني. من المهم أن تحصل على جرعتك الثانية ، حتى لو عانيت من آثار جانبية من الأولى - ما لم يخبرك مقدم التطعيم أو طبيبك بعدم الحصول على الجرعة الثانية.
عندما تصل إلى المنزل:
اعتن بنفسك إذا كنت تعاني من آثار جانبية ، فقد تؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية لبضعة أيام.
قد يصاب بعض الأشخاص بالحمى وآلام العضلات والتورم والاحمرار والألم أو الإحساس بالوخز في موقع الحقن لمدة يوم أو يومين.
كيف تتعامل مع الأعراض التي تظهر بعد التطعيم؟
- تأكد من شرب الكثير من السوائل.
- يمكنك تناول بعض الباراسيتامول للمساعدة في تخفيف أي من هذه الأحاسيس. إذا قمت بذلك ، فتأكد من اتباع تعليمات الجرعة من الصيدلي أو المزود.
- إذا كانت الأعراض أكثر حدة ، أو استمرت أكثر من أسبوع ، أخبر العاملين الصحيين الذين أعطوك اللقاح.
- اعتني بالذراع حيث تم حقن اللقاح الخاص بك يمكنك تقليل أي ألم أو إزعاج في الذراع حيث حصلت على اللقاح ، عن طريق وضع منشفة باردة ونظيفة ومبللة على المنطقة.
نصائح مهمة:
ضع موعد التطعيم الثاني في التقويم الخاص بك كما ذكرنا ، تتطلب معظم لقاحات COVID-19 جرعتين حتى تعمل. يستغرق جسمك وقتًا لبناء الحماية وقد لا تكون محميًا من الفيروس إلا بعد أسبوعين من التطعيم الثاني. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع أو أكثر بين موعدك الأول والثاني - لذا من المهم ألا تنسى ذلك ضع تاريخ موعد التطعيم الثاني في تقويمك واحتفظ بمعلومات موعدك في مكان آمن.
حافظ على السلوكيات الوقائية من المهم أن تستمر في اتباع الإجراءات الوقائية بعد التطعيم. هذا لأن لقاحات COVID-19 أثبتت فعاليتها في منع الأشخاص من الإصابة بالفيروس ، لكننا لا نعرف حتى الآن ما إذا كانت تمنع الأشخاص من نقل العدوى إلى الآخرين. استمر في حماية نفسك والآخرين من خلال:
- اغسل يديك بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية ، أو معقم اليدين - بقدر ما تستطيع.
- حافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين.
- لقاء الناس في أماكن جيدة التهوية أو في الهواء الطلق
- ارتداء القناع عندما لا تستطيع الابتعاد عن الآخرين ، أو في مكان عام.
- هذا مهم بشكل خاص حتى أسبوعين بعد التطعيم الثاني - لأنه خلال هذه الفترة ، لا يزال جسمك يبني الحماية ضد الفيروس
