هل يؤدي استخدام سماعات الأذن لفترات طويلة إلى ضعف السمع؟

أصبحت سماعات الأذن من الأساسيات اليومية، حيث توفر تجربة صوتية متميزة وسهولة في الاستخدام، إلا أن الإفراط في استخدامها، لاسيما عند مستويات صوت مرتفعة ولفترات طويلة، قد يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة، على رأسها التأثير السلبي على حاسة السمع.

تحذيرات من مستويات الصوت المرتفعة

وفي هذا الإطار، حذرت منظمة الصحة العالمية، من أن التعرض المستمر لأصوات تتجاوز 85 ديسيبل قد يؤدي إلى فقدان السمع التدريجي، في حين أن بعض سماعات الأذن تصل إلى مستويات تصل إلى 100 ديسيبل، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بضعف السمع الدائم.

تأثير سماعات الأذن على صحة الأذن

ومن جهته، أوضح الدكتور جافرهوزين إس. سورا، استشاري جراحة الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى سايفي في مومباي، أن "الاستخدام المطول لسماعات الأذن عند مستويات مرتفعة قد يؤدي إلى تلف الخلايا الحسية الدقيقة في الأذن الداخلية، مما يتسبب في ضعف سمع لا يمكن علاجه".

كما لفت الدكتور مورغي جادج، استشاري الأنف والأذن والحنجرة في عيادة روبي هول بيون، إلى أن "الاستماع إلى الأصوات العالية عبر سماعات الأذن قد يؤدي إلى فقدان السمع الناجم عن الضوضاء (NIHL)، وهو اضطراب يتطور تدريجيًا دون أن يدرك المصاب شدته إلا في مراحل متقدمة"، وتشمل أعراضه:

•  طنين الأذن

•  صعوبة التمييز بين الأصوات في البيئات الصاخبة

• تراجع القدرة السمعية بشكل تدريجي.

مخاطر أخرى لاستخدام السماعات لفترات طويلة

لا تتوقف الأضرار عند فقدان السمع، إذ قد يؤدي الاستخدام المطول لسماعات الأذن إلى احتباس البكتيريا والرطوبة داخل قناة الأذن، مما يزيد من خطر الالتهابات، كما أن تراكم شمع الأذن الناتج عن الاستخدام المستمر قد يسبب انسداد القناة السمعية، ما يؤدي إلى فقدان مؤقت للسمع.

نصائح للحد من مخاطر سماعات الأذن

والجدير بالإشارة أن "الخبراء"، قدموا عدد من النصائح لتقليل التأثير السلبي لسماعات الأذن على حاسة السمع، وهي:

• اتباع قاعدة 60/60: أي ضبط مستوى الصوت عند 60% كحد أقصى، وعدم الاستماع لأكثر من 60 دقيقة متواصلة.

• استخدام سماعات الرأس العازلة للضوضاء: تساعد هذه السماعات في تقليل الحاجة إلى رفع مستوى الصوت بشكل مفرط.

• تجنب خدش الأذنين عند الشعور بالحكة: يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون لترطيب الأذن وتقليل التهيج.

• تنظيف السماعات بانتظام: استخدام المسحات الكحولية يساعد في الحفاظ على نظافتها ومنع تراكم البكتيريا.

• منح الأذنين فترات راحة: التوقف عن استخدام السماعات لفترات متقطعة يساهم في تقليل الإجهاد السمعي.