تحذير طبي مهم.. مخاطر غر متوقعة للنوم على البطن

كشف الدكتور فلاديمير باراشكين، أخصائي طب العظام، أن النوم على البطن قد يبدو للبعض وضعية مألوفة ومريحة، إلا أنه قد يحمل في طياته مشكلات صحية غير ظاهرة، من بينها صعوبات في التنفس وشعور مؤلم بشد عضلي.

مخاطر النوم على البطن

وأكد "الطبيب"، أن هذه الوضعية غير محبذة للحوامل، حتى في المراحل الأولى من الحمل، إذ يمكن لضغط الجسم على منطقة البطن أن يؤثر سلبًا على الجنين.

أما بالنسبة للأطفال الرضع، فتزداد الخطورة بشكل أكبر، حيث يرتبط النوم على البطن بارتفاع احتمالات الاختناق ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ، بسبب عدم قدرتهم على تحريك رؤوسهم بشكل مستقل.

كما يجب عدم اعتماد هذه الوضعية بعد الخضوع للعمليات الجراحية، لأن الضغط على موضع الجرح قد يعيق عملية التعافي ويرفع خطر حدوث مضاعفات، ما يستدعي استشارة الطبيب لتحديد وضعية النوم الأكثر أمانًا في هذه الحالات.

تأثيرات سلبية على البالغين

وفي السياق ذاته، أضاف الدكتور باراشكين أن النوم على البطن لا يخلو من المخاطر حتى لدى البالغين الأصحاء، إذ يؤدي تدوير الرأس بزاوية تصل إلى 90 درجة إلى إجهاد عضلات الرقبة، ما يسبب تيبسًا وآلامًا في الرقبة والظهر عند الاستيقاظ.

كما قد يتعرض الذراعان لحالات من التنميل، خاصة عند وضعهما أسفل الوسادة أو رفعهما أثناء النوم، وهو ما يضغط على أعصاب منطقة الكتف ويؤدي إلى فقدان مؤقت للإحساس.

نصائح للتقليل من الأضرار

وللحد من هذه التأثيرات السلبية، أوصى الطبيب باستخدام مرتبة ووسادة تتلاءمان مع شكل الجسم، بما يخفف الضغط عن العمود الفقري ويساعد على توفير نوم أكثر راحة وأمانًا.