فلسطين - البوابة 24
يلجأعدد كبير من الناس إلى الشاي الأخضر بحثًا عن صحة جيدة، حيث أنه يعرف بفوائده التي لا تعد ولا تحصى، لدرجة أن البعض يضعه على قمة نظامهم الغذائي، خاصة في فترات الدايت، واتباع نظام صحي لتقليل الوزن.
وبالرغم من فوائد الشاي الأخضر الصحية والغذائية، إلا أن الإفراط في تناوله يقلب الآية مثل ما يحدث مع كل الأغذية، لذا يجب الحرص في تناوله وعدم شربه في كل وقت، لأنه عند الإفراط فيه يتحول إلى مشروب شديد السمية، بحسب دكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية ونحت القوام.
أضرار الإفراط في تناول الشاي الأخضر
- اضطرابات معوية ومغص وإسهال.
- اضطرابات عصبية، بسبب ارتفاع نسبة الكافيين.
- اضطرابات في النوم وأرق.
- تكرار التبول خاصة أثناء الليل.
- فقر الدم وارتفاع نسبة الأنيميا.
- هشاشة العظام، بسبب انخفاض امتصاص الكالسيوم.
- انخفاض امتصاص فيتامين سي.
هن
