صيام الأطفال في شهر رمضان، فهو شهر مبارك يحرص المسلمين في كافة أنحاء العالم على التقرب من الله فيه بالصيام والعبادة والأعمال الحسنة، ويستثنى من صيامه الأطفال والحوامل والمرضعات والمرضى وكبار السن؛ حيث يجب أن يعتاد الأطفال على الصيام بعد سن المراهقة؛ أي عند الرابعة عشرة أو الخامسة عشرة سنة، وقبل ذلك يمكنك تدريب الأطفال على الصيام وتعليمهم تدريجيًا لكي يتعودوا على صيام اليوم كله.

تعويد الأطفال صيام شهر رمضان

ويحرص العديد من الآباء والأمهات على صيام الأطفال بشكل تدريجي؛ بداية من سن حوالي 9 أو 10 سنوات، من خلال السماح لهم بالصيام لمدة يوم أو أكثر في البداية أو في عطلات نهاية الأسبوع، حتى يبلغون فيه سن المراهقة ، ربما يكونون قد تعلموا الصيام بسهولة أكبر.

كما يسمح بعض الآباء أيضًا لأطفالهم بالصيام قبل هذا العمر، لأن الأمر يتعلق بالثقافة أكثر من الدين، ولكن قد يكون من الصعب على الطفل القيام بذلك.

ووفقًا لما ذكره في موقع jeddahmom" "، فأن الصيام  شاق للغاية على الأطفال، حيث يقوم على الامتناع عن تناول الطعام والماء لمدة تستغرق  ما بين 15 إلى 18 ساعة قبل أن تتمكن من تناول الطعام.

حيل فعالة لتعويد الأطفال على الصيام

وبحلول شهر رمضان المبارك، يرغب جميع الأطفال في تقليد الكبار؛ حيث يريدون  أن يصوموا في رمضان وأن يكبروا؛ وفي بعض الأحيان يشعر الآباء أنه من السهل إقناع الأطفال الصغار بالصيام عن طريق اتباع عدد من الحيل الفعالة، وهي:

1- تجنب اجبار الطفل على الصيام، بل احرص على تعويده على الصيام، من خلال الصيام لبضع ساعات واجعله يحبه.

2- البدء بصيام عدد ساعات قليلة وزيادتها تدريجيا في كل عام.

3- يمكنك تدرج نوعية الصيام، حيث تبدأ بالامتناع عن الطعام فقط وتناول المشروبات والعصائر، ثم الامتناع عن ماء.

4 – كافئ الطفل بعد الإفطار،  وذلك بإعطاء الطفل أكثر من وجبة خفيفة وبعض الخضر والفاكهة والعصائر الطبيعية لتمده بالطاقة وتعوض المواد المفقودة من جسمه.

5- تجنب وضع الطعام أمامهم، لا سيما عند إطعام الأطفال الصغار أو الرضع.

6- اقناع الطفل بأن الامتناع عن الطعام ليس شيئا سيئا بل سيجعلنا أكثر صحة وسعادة، علاوة على أنه يقربنا من الله.

7- احرص على مراقبة الطفل دون أن يدرى، وإذا وجدته يأكل لا تشعره أنك رأيته لكن عليك معرفة السبب وقم بعلاجه.

8- احرص على مكافأة طفلك في نهاية كل يوم صيام ويمكن أن تكون مادية أو معنوية كـ مشاهدة الكارتون المفضل له.

9- منافسة بين أطفال العائلة على من يصوم أكثر يحصل على جائزة كبرى ويكون هو الأفضل أو ينصب كقائد للأطفال.

10- تعويد الطفل من خلال إشراكه في تناول وجبة السحور يتسحر بل ويشارك في إعداد مائدة السحور ويساعد في وضع الأكل على المائدة