يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، وفي هذا الإطار وجد علماء من جامعة "سان دييغو" الأميركية، أن الفراولة لها فائدة صحية مدهشة تتعلق بخفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم.

وبحسب ما ذكره القائمين على الدراسة، والتي شارك فيما 35 شخصا تتراوح أعمارهم بين 66 و 78 عاما، إذ تم إعطاؤهم 26 غراما من مسحوق الفراولة المجفف.

نتائج الدراسة

بعد مرور 8 أسابيع، اكتشف العلماء القائمين على الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا الفراولة انخفض ضغط الدم الانقباضي لديهم بمعدل 3.6 %.

فائدة مذهلة للفراولة

ومن جهتها، علقت "شيرين هوشماند"، الباحثة الرئيسية في الدراسة، على نتائج الدراسة، قائلة: "وجدت العديد من الأبحاث المنشورة سابقا عدد من الفوائد المذهلة لتناول الفراولة على صحة القلب، لذلك تعتبر النتائج  رائعة لتأكيد بعض هذه الأبحاث".

والجدير بالإشارة أن الدراسة تشير إلى أن تناول الفراولة قد يحسن من الوظيفة الإدراكية ويخفض عوامل الخطر القلبية الوعائية، على رأسها ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضًا:

• ابتكار طريقة جديدة لكشف وعلاج ارتفاع ضغط الدم خلال 10 دقائق
• "تمرين شائع".. دراسة تكشف عن طريقة سحرية لـ"خفض ضغط الدم"

تقليل الخرف

لذلك يعتبر إجراء تغيير بسيط في النظام الغذائي، مثل تضمين الفراولة إلى نظامك اليومي، خيار  مثالي لتعزيز هذه النتائج لدى كبار السن.

كما توصلت الأبحاث السابقة، إلى أن تناول   الفراولة بشكل منتظم يمكن أن يقي الدماغ أيضا من الخرف، من  خلال تقليل الالتهاب.