نوع شاي شائع يحمي القلب ويخفض مستوى ضغط الدم.. احرص على تناوله

شاي الأعشاب
شاي الأعشاب

يحرص الكثير من الأشخاص على تناول شاي الأعشاب بشكل مستمر، لذا قدمت الدكتورة "يكاتيرينا فولكوفا"، 5 أنواع من شاي الأعشاب الأكثر فائدة للصحة.

5 أنواع من الشاي مفيدة للصحة

وبحسب ما ذكرته الخبيرة، إليكم هذه الأنواع:

شاي النعناع وبلسم الليمون (Melissa officinalis)

1.JPG
 

 من المشروبات المهدئة كما أنه عامل مضاد للالتهابات، ويمنع تكون الغازات.

وأكدت "الطبيبة"، أن تناول كوب واحد من هذا المشروب يساعد على النوم بشكل هادئ  وجيد، ولكن يجب عدم إضافة السكر للمشروب.

شاي الزيزفون

 خيار مثالي لمن يعانون ارتفاع مستوى ضغط الدم، حيث يتضمن على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والتشنجات ومدر خفيف للبول.

شاي الزعتر

2.jpeg
 

 من المشروبات المضاد لالتهابات الجهاز الهضمي، علاوة على ذلك يشمل على خصائص طاردة للديدان، وكذلك يستخدم كطارد للبلغم في حالة الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية.

اقرأ أيضًا:

شاي البابونج

مشروب مثالي في حالة أمراض الجهاز الهضمي على سبيل المثال التهاب القولون والتهاب المعدة والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم.

شاي أوراق الفراولة

 يعرف بتأثير الجيد في الحفاظ على صحة القلب ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم، فضلاً عن دوره في تركيب خلايا الدم، كما يشمل على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات وهو مدر للبول.

والجدير بالذكر لفتت "فولكوفا" إلى أنه لا يمكن لكل الناس تناول شاي الأعشاب، لذا  يجب على المصابون بمشاكل في المعدة والكلى والكبد ومن يعاني من الحساسية، علاوة على النساء الحوامل، توخي الحذر عند شرب شاي الأعشاب.

روسيا اليوم