بقلم:محمد قاروط ابو رحمه *
يتطلب الاستعداد لحرب طويلة إبقاء العقل يقظا ومنظما.
نورد تسعة دلائل تثبت أن عقلك يمكن أن يبقى يقظا ومنظما في ظروف الحرب الطويلة الصعبة.
في الحرب الهمجية التي يشنها الغرب الهمجي والصهيونية العالمية على شعبنا فإن الحفاظ على أعلى قدر من قدراتنا العقلية يقظة وفعالة وتتخذ قرارات صحيحه أمر مهم جدا على صعيد الفرد والجماعة.
فيما يلي تسعة دلائل علمية تساعدنا على الحفاظ على قدراتنا العقلية وتطويرها أثناء مواجهتنا الاحتلال.
١_ جامعة كاليفورنيا. قلة النوم تسبب مشكلات بالتفكير. خذ قسطا مناسبا من النوم.
٢_ الإرهاق والتوتر والغضب يؤثر على القدرات العقلية. حذ قسطا من الراحة وعادل مشاعرك.
٣_ علماء من بريطانيا. الحب والكره بينهم علاقات مشتركة. حيث ينشأ كل منهما من خلايا واحدة. لا نسرف بالكره.
الحب يعزز القدرات العقلية.
٤_ المخ حساس لقلة الماء حيث تقل اليقظة والتركيز والقدرات الإدراكية.
تناول كميات كافية من الماء.
٥_ راعوا الحوامل حيث تقل قدرتهم الاجتماعية التواصلية وتزيد قدرات التواصل والحب مع جنينها وتزيد قدرتها على اكتشاف المخاطر على جنينها.
٦_ كثرة السكريات تؤثر على الذاكرة. قلل استهلاك السكر والمشروبات الغازية واي منتج بالسكر الأبيض.
٧_ خذ قدرا مناسبا من المكسرات
٨_ الرسم يحسن التفكير.
٩_ القراءة تدرب العقل وتنميه. اقرأ حتى في الأوقات الصعبة...
واخيرا:
أحد قواعد السلوك الإنساني العشرة أنه اذا جمد الجسد جمد العقل
لذلك لا تتوقف عن الحركة. النشاط الجسدي
*أكاديمية فتح الفكرية
بتصرف من قناة كل شيء على اليوتيوبش
