يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق واضطرابات في النوم، كما يسهر البعض لساعات متأخرة من الليل، ومن المعروف أن قلة النوم تؤدي إلى العديد من المضاعفات التي تؤثر على جسم الإنسان، مثل التعب والإرهاق، لكن نموذجًا تم تصميمه بواسطة الذكاء الاصطناعي كشف عن نتائج جديدة ومثيرة.
آلام مزمنة في الظهر
وفي هذا الإطار، كشفت صحيفة "ذا ميرور"، في تقرير لها، أن التسارع الكبير الذي ستشهده الحياة اليومية في السنوات القادمة قد يزيد من عدد الأشخاص الذين ينامون 6 ساعات أو أقل كل يوم، وفي محاولة لمعرفة تأثير ذلك، تعاونت إحدى الشركات مع الطبيبة وخبيرة النوم، الدكتورة صوفي بوستوك، لإنشاء نموذج رقمي باستخدام كمبيوتر متخصص، والذي قام بدراسة حياة امرأة افتراضية أطلق عليها اسم "هانا".
و"هانا" هي امرأة افتراضية ولدت عام 2005، ومع حلول عام 2050، يبلغ عمرها 45 عامًا، لكنها لم تنام بما فيه الكفاية على مدار عقود، ولاحظوا أن "هانا" الآن يظهر على العديد من الأعراض الجسدية، مثل آلام مزمنة في الظهر، وتقصّف الشعر، وترهل الجلد، وتورم الساقين، واحمرار العيون، وضعف العضلات في الذراعين والساقين.
اقرأ أيضًا:
- انتبه.. عادة يفعلها الكثيرون أثناء النوم تجعل السرير "أقذر من المرحاض" وتضر بالصحة
- الضوء في غرفة النوم ليلًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.. انتبهوا
مشاكل في الذاكرة
علاوة على ظهور جحوظ في عينيها، كما تعاني "هانا" من مشاكل في الذاكرة، وأصبحت أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا بسبب ضعف جهاز المناعة.
كما تسبب التعب الشديد، في منعها من ممارسة الرياضة، وكذلك النوم لساعات قليلة مما يؤثر على الهرمونات التي تتحكم في مشاعر الجوع والشبع، مما ينتج عنه زيادة كبيرة في الوزن.
ضمور في العضلات
ومن المثير للقلق أن "العيش في فراغ يوماً بعد يوم" تسبب أيضًا في ضمور عضلات "هانا"، مما تسبب في ظهور انكماش في حجم وشكل ذراعيها وساقيها.
وقد تم جمع الأدلة على تصميم "هانا" من أوراق بحثية منشورة في المجلات الأكاديمية منذ عام 2010، حيث تضمنت على التأثيرات الجسدية على جسم الإنسان، على رأسها التأثير على الدماغ والجهاز المناعي والعضلات والجلد والعينين والشعر، التي يمكن أن يسببها نقص النوم.
وبواسطة هذه المعلومات، قام الفريق بالتنسيق مع رسامي الرسوم المتحركة والفنانين، بإنشاء "هانا" كمثال مرئي لتأثيرات قلة النوم ومشكلة نقص النوم في بريطانيا بشكل خاص.
