عصير الشمندر والرمان يعد من أكثر العصائر فائدة وقيمة غذائيةعالية حيث يفيد لتقوية عضلة القلب والأوعية الدموية.
فيتامين سي الذي يرفع من مستويات المناعة لدى الجسم.
مضاد قوي للأكسدة، وتنظيف الجسم من سموم العمليات الحيوية.
يعمل على تقوية الجسم لمواجهة الأنفلونزا الموسمية، كمفعول المضاد الحيوي الدوائي.
لأصحاب الحميات الغذائية مفيدان جدًا، فالشمندر ذو سعرات حرارية منخفضة فكل 100 جرام يوجد ما يقرب من 42 وحدة حرارية.
مفيد في فترة الحمل لصحة الأم و ومقوي عام، وصحة الجنين لتدفق الدم بشكل جيد.
يحافظ على نسبة امتصاص الحديد في الدم، ويساعد على ثبوته دون انخفاض، وخاصة في أشهر الحمل أو النزيف
مهدئ للقولون وتقرحات المعدة، ومنظم لعملية الهضم.
محفز طبيعان لمادة الكولاجين الخاصة بالبشرة والشعر، ويساعد في التخلص من الهالات السوداء والكلف، وخطوط علامات تقدم السن.
وكذلك مقوي للأعصاب، وحمايتها من الإلتهاب، مع منع تكون العقد العصبية
المقادير
- الشمندر : 3 حبات (مسلوق ومقشر)
- عصير الرمان : كوب (طازج)
- العسل : ملعقة كبيرة
- ماء بارد : نصف كوب
طريقة التحضير
قطعي الشمندر لمكعبات صغيرة.
ضعي الشمندر وعصير الرمان والعسل والماء في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح المزيج ناعماً وسائلاً.
صبي العصير في أكواب وقدميه فوراً
