يفضل العديد من الأشخاص تناول عدد من الأطعمة المفضلة لديهم على معدة فارغة على الريق، على سبيل المثال المكسرات والعصائر الطازجة والأطعمة الحارة والمقلية، في عادة ينتج عنها تدمير صحة المعدة.
وفي هذا الإطار، أكد الدكتور يفغيني أرزاماستسيف، خبير تغذية روسي، أنه لا ينبغي تناول المكسرات والأطعمة التي تتضمن على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة على الريق.
اقرأ أيضًا:
الامتناع عن تناول هذه الأطعمة
وأضاف "أرزاماستسيف": "على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة كالمكسرات واللحم المجفف المليء بالبهارات والتوابل الحادة على الريق لأنها تؤثر بشكل سلبي في الغشاء المخاطي للمعدة وتسيب في تهيجه".
ووفقاً لما ذكره موقع "m24.ru"، أشار "خبير التغذية"، إلى أن هذه الأطعمة عدوانية جدا يؤدي تناولها إلى العديد من المشاكل في الغشاء الخاطي للمعدة، كما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب في المعدة في وقت لاحق.
اقرأ أيضًا:
- 6 أنواع توابل شائعة تقلل رغبتك في تناول السكر.. تناولها فورًا
- لا تتجاهلها أبدًا.. 6 علامات مبكرة لفشل القلب
وبالإضافة إلى ذلك، أوصى "الطبيب" بعدم تناول الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات ليس فقط على معدة فارغة، لأن هذه الأطعمة تتسبب في العديد من الأضرار بكامل الجسم".
ولفت "الطبيب"، إلى أنه "قد يتناول الشخص على معدة فارغة ما طاب له من حلويات، لكن مشكلة زيادة الوزن، حتى ولو لم يكن يعاني منها، ستظهر حتما".
