صيام المرضعات في شهر رمضان المبارك، مع اقتراب الشهر الفضيل تتساءل الكثير من السيدات عن تأثير الصيام على صحة الرضيع أو صحتها وما لذلك، وفي هذا الإطار أكدت الدكتورة رشا طه، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، أن الأمر يتوقف على عدة عوامل أهمها عمر الطفل ومدى اعتماده على الرضاعة الطبيعية.
هل يجب صوم الأم المرضعة أم لا؟
ويجدر الإشارة إلى أنه يمكن أن يتسبب الصيام في العديد من التأثيرات الصحية على الأم المرضعة والرضيع خلال شهر رمضان، وعلى الرغم من أن المرأة المرضعة معفية من الصيام إذا كان هناك خوف من أن الصيام قد يضر بصحة الرضيع أو صحتها، إلا أن الكثير من المرضعات تقرر الصيام في الشهر الفضيل، ، لذلك يجب أن يكون عمر الطفل ضمن الاعتبارات الرئيسية عند اتخاذ الأم المرضعة القرار حول الالتزام بالصيام في الشهر الكريم.
الأطفال أقل من ٦ أشهر
وأوضحت خبيرة طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه إذا كان عمر الطفل أقل من 6 أشهر، ويعتمد على الرضاعة الطبيعية فقط دون إدخال أي نوع آخر من الطعام، فإن الصوم في هذه الحالة ينطوي على مخاطر كبيرة، لما له من تأثير على كميات ومحتوى اللبن، لذلك الفطار سيكون أفضل من الصوم.
الأطفال أكبر من ٦ أشهر
بينما أكدت "طه"، أن الطفل الأكبر من ٦ أشهر، وبدأ يتناول وجبات إلى جانب الرضاعة الطبيعية، فممكن أن تخوض الأم تجربة الصيام في أول أيام الشهر الفضيل مع الأخذ في الاعتبار عدد من النصائح التي سنوضحها في السطور التالية.
نصائح للمرضعات في شهر رمضان
-
ضرورة الإكثار من تناول شرب المياه والعصائر الطبيعية (الغير معلبة) والأغذية التي تتضمن على كميات من السوائل من الفطار وحتي السحور.
- تناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الورق الأخضر (خس وجرجير وكابوتشي).
- ضرورة التقليل من تناول الأملاح والسكريات والمياه الغازية والمنبهات مثل القهوة والشاي لأنهم يزيدوا إدرار البول.
علامات خطيرة تنبئ بوجوب الإفطار
ولفتت خبيرة طب الأطفال وحديثي الولادة إلى إن هناك بعض العلامات يطلق عليها اسم ""red flags، أي علامات خطيرة إذا ظهرت على الأم المرضعة أو الطفل يجب عليها الإفطار على الفور، وهي:
- بكاء وتوتر الطفل واضطراب نومه بشكل ملحوظ.
- تغيير لون أو كميات البول عند الطفل عن المعدلات المعتادة.
- ثبات وزن الطفل أو نقصانه.
- شعور الأم باستمرار العطش والصداع وجفاف الحلق والشعور بالدوار أو انخفاض ضغط الدم.
- نقص واضح في كميات اللبن في الثدي.
كيف يؤثر الصيام على حليب الأم؟
ومع اقتراب شهر رمضان المبارك، تقلق العديد من الأمهات حول ما إذا كان الصيام سيؤثر علي حليبهن وصحة أطفالهن؟ ، وبحسب ما ذكرته "وزارة الصحة" المصرية، تتفاعل كل أم مرضعة مع الصيام بشكل مختلف عن الأم الأخرى، حيث تنجح بعض الأمهات في الصيام والحفاظ على التغذية الكافية لأنفسهن وأطفالهن، بينما قد تواجه أمهات أخريات صعوبًة في فعل ذلك، لذلك من الضروري جدًا والتركيز والانتباه على احتياجات الأم والطفل.
والجدير بالإشارة أن في حالة عدم معاناة الأم المرضعة من الجفاف وحفاظها على نظام غذائي متوازن في ساعات ما بعد الصيام، يمكن للجسم أن يتكيف مع التغيرات في العادات الغذائية ويمكنه إنتاج ما يكفي من الحليب أثناء الصيام، وعلى الرغم من ذلك، تؤكد بعض الدراسات أن الصيام يساهم في حدوث تغيير بتركيبة الحليب والحالة الغذائية للنساء المرضعات خلال شهر رمضان.
