الاضطراب الانفجاري المتقطع، من أشهر الأمراض النفسية "النادرة"، حيث يعاني الشخص المصاب من نوبات متكررة من الغضب وغالبًا ما تكون مصحوبة بسلوك عدواني وبعض العنف اللفظي أو السلوكي في مواقف بسيطة لا تتطلب ذلك، لذلك سنتعرف على أسبابه وأعراضه وطريقة السيطرة عليه.
ما هو الاضطراب الانفجاري المتقطع؟
الاضطراب الانفجاري المتقطع، هو اضطراب نفسي مزمن يمكن أن يسبب ضغوطًا شديدة لدى الأشخاص ويؤثر أيضًا سلبًا على علاقات الشخص مع الآخرين في العمل أو المدرسة.
تحدث فورة الغضب أو "الاضطراب الانفجاري" لدى المريض فجأة ودون سابق إنذار، وفي أغلب الأحيان، تستمر هذه النوبات أقل من ثلاثين دقيقة، علاوة على أنها مصحوبة بسلوك عدواني لفظي وجسدي.
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع
تحدث "نوبات الغضب" التي تصاحب الاضطراب الانفجاري المتقطع، بشكل مفاجئ وبدون سابق إنذار، وغالبًا ما تدوم لأقل من 30 دقيقة، قد تحدث هذه النوبات باستمرار وبصورة متكررة أو يمكن أن تفصل بين النوبة والأخرى أسابيع أو أشهر أو يمكن عدم حدوث سلوك عدواني.
وبالإضافة إلى ذلك، قد تحدث نوبات لفظية أقل شدة بين نوبات العدوان الجسدي، وفي أغلب الأحيان تكون سريع الغضب أو مندفعاً أو عدوانياً أو غاضباً بشكل مزمن معظم الوقت، وقد تكون النوبات العدوانية مسبوقة أو مصحوبة بما يلي:
- الغضب
- التهيُّج
- زيادة الطاقة
- تسارع الأفكار
- الوخز
- الرعشة
- الخفقان
- ضيق الصدر
ولا تتناسب النوبات الانفجارية اللفظية والسلوكية مع الموقف، دون التفكير في العواقب، وقد تشتمل على:
- نوبات الغضب
- شتائم
- جدال حاد
- صراخ
- صفع وتدافع أو دفع
- عراك جسدي
- خسائر في الممتلكات
- تهديد الأشخاص أو الحيوانات أو الاعتداء عليهم
- قد تشعر بالراحة والتعب بعد النوبة، بعدها ربما تشعر بتأنيب الضمير والندم والإحراج.
اقرأ أيضًا:
- اضطراب الوسواس القهري "OCD".. الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
- أسباب الاكتئاب عند النساء.. وهذه عوامل الخطر
أسباب الاضطراب الانفجاري المتقطع
تظهر أعراض الإصابة بـ "الاضطراب الانفجاري المتقطع"، عادةً في مراحل مبكرة من الطفولة عند 6 سنوات، أو في فترات المراهقة الأولى، ولايزال السبب الحقيقي وراء الإصابة بهذا الاضطراب غير معروف، إلا أن ينسبه كثير من الأطباء إلى مجموعة من العوامل سواء البيئية للمريض أو عوامل بيولوجية، ومن أشهر تلك الأسباب المحتملة لمرض الاضطراب الانفجاري المتقطع ما يلي:
- البيئة التي نشأ فيها المريض، حيث أنه غالبًا ما ينشأ المصابين في أسرة يقودها السلوك الانفعالي أو العدواني مع بعضهم البعض، حيث يوجد الإيذاء اللفظي أو الجسدي من الآباء، ويعمل هذا السلوك الانفعالي على زيادة احتمال ظهور المرض عند الأطفال بعد بلوغهم عمر النضج.
- بعض الجينات الوراثية، أكدت العديد من الدراسات على إمكانية الإصابة بـ "الاضطراب الانفجاري المتقطع"، بسبب العوامل أو المكونات الوراثية التي يمكن أن تنتقل من الآباء إلى أبنائهم، وتتسبب في إصابتهم بهذا الاضطراب النفسي.
- اختلاف في طريقة عمل أنسجة المخ، قد تظهر عدد من الاختلافات في كيمياء وبنية المخ لدى بعض الحالات التي تعاني من "الاضطراب الانفجاري المتقطع".
اقرأ أيضًا:
تشخيص الاضطراب الانفجاري المتقطع
لمعرفة تشخيص الاضطراب الانفجاري المتقطِّع، وللسيطرة على الحالات البدنية أو اضطرابات الصحة العقلية الأخرى التي يمكن أن تتسبَّب في ظهور الأعراض عليكَ، من المرجح أن يقوم الطبيب بما يلي:
- إجراء فحص بدني
- إجراء تقييم نفسي
- استخدامُ المعايير الموجودة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5).
علاج اضطراب الغضب المتقطع
لا يوجد علاج واحد يمكن القول بأنه الحاسم في علاج الاضطراب الانفجاري المتقطع، إلا أن العلاج النفسي واستشارة الطبيب مع تناول عدد الأدوية يمكن أن يكون مفيدًا في علاج هذه الحالات:
- العلاج النفسي، قد يحدد لك طبيبك عدة جلسات علاجية، فردية أو جماعية، لتحسين سلوكك، ومحاولة السيطرة على غضبك أو إدارته، وتعلم التفكير بشكل مختلف.
- الأدوية، هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تكون مفيدة بالفعل في علاج هذا الاضطراب، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات التشنجات.
اقرأ أيضًا:
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاضطراب الانفعالي
هناك مجموعة من العوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالاضطراب الانفجاري المتقطع، وهي:
- وجود فترات طويلة من الاعتداء البدني للأفراد في طفولتهم.
- تاريخ مرضي أو عائلي من الاضطرابات النفسية الأخرى.
- الأفراد الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط.
- اضطراب الشخصية الانطوائية.
مضاعفات الاضطراب الانفعالي المتقطع
إن الأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض الاضطراب الانفجاري المتقطع قد يحدث لديهم بعض المضاعفات نتيجة لذلك المرض فيما بعد وهي كالتالي:
- تدهور علاقاتهم الشخصية حيث أصبحوا معروفين لدى الآخرين بأنهم أفراد غاضبون يسارعون إلى الهجوم اللفظي أو الجسدي على الآخرين، مما قد يسبب لهم مشاكل في علاقاتهم الزوجية أو الأسرية ويعرضهم لضغوط نفسية شديدة من الأسرة.
- المشاكل الاجتماعية، إذ يعاني المصابين بسبب سلوكهم العدواني من مشاكل في العمل أو المدرسة، يفقدون بسببها وظائفهم أو حتى يطردون من المدرسة، ومن الممكن أن يتطور الأمر إلى مشاكل مالية أو قانونية.
- بعض المشاكل المزاجي، غالباً ما يعاني المريض المزمن المصاب بهذه الحالة من الاكتئاب الشديد واضطرابات القلق، وقد يحاول الانتحار، وقد يؤذي نفسه أو يجرح نفسه عمداً.
- الإصابة ببعض الأمراض، يعاني المرضى الذين يعانون من الاضطراب الانفجاري المتقطع من العديد من الحالات الطبية الشائعة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو حتى أمراض القلب والسكتات الدماغية.
كيفية الوقاية من مرض الاضطراب الانفعالي المتقطع
في البداية، عند تشخيص إصابتك بالاضطراب الانفجاري المتقطع، فبالطبع ستكون الوقاية من الأمور الخارجة عن إرادتك ما لم تحصل فعليًا على العلاج من أخصائي، ومع ذلك، يمكن أن تساعدك هذه الاقتراحات والنصائح، إلى جانب العلاج، في السيطرة على ظهور المرض المفاجئ، مثل:
- الالتزام التام بالعلاج مع حضور الجلسات وتناول الأدوية الموصوفة من الطبيب.
- إتباع أساليب تساعدك على الاسترخاء مثل التنفس بعمق أو رياضة اليوجا.
- تغيير طريقة تفكيرك في المواقف التي تستدعي غضبك ومحاولة الاستعانة بالفكر المنطقي.
- فكر في الإجابة قبل الاندفاع في أول رد فعل يخطر على بالك.
- أحرص على تغيير البيئة المحيطة والابتعاد عن المواقف التي تثير غضبك.
- الامتناع عن التدخين أو الكحوليات قدر الإمكان.
