علامات تسبق غيبوبة السكر.. راقبها خلال ساعات الصيام لتفادي الخطر

تعتبر غيبوبة السكر من الحالات الصحية الطارئة التي قد تصيب الأشخاص المصابين بمرض السكري، حيث تنتج هذه الحالة عن حدوث ارتفاع مفرط أو انخفاض شديد في معدلات السكر بالدم، ما يؤدي إلى تهديد مباشر لحياة المريض إذا لم يتم التعامل معها بشكل فوري.

علامات ارتفاع السكر في الدم

ووفقًا لموقعي healthline، webmd، فإن هناك عدد من العلامات التحذيرية التي قد تسبق غيبوبة السكر، والتي يجب مراقبتها خاصة خلال ساعات الصيام، وهي على النحو التالي:

• الشعور المستمر بعطش شديد لا يمكن السيطرة عليه.

• زيادة الحاجة للتبول بشكل متكرر، لاسيما خلال الليل.

• معاناة من تشوش في الرؤية أو رؤية ضبابية.

• الإحساس بإرهاق شديد وضعف عام حتى مع بذل مجهود بسيط.

• التعرض لصداع قد يكون حادًا وغير محتمل.

• الشعور بالغثيان مع رغبة متكررة في التقيؤ.

• الشعور بالصعوبة في التنفس أو التنفس السريع والعميق.

• انبعاث رائحة غير معتادة من الفم تشبه رائحة الفاكهة المتعفنة.

• جفاف مفرط في الفم والجلد.

علامات انخفاض السكر في الدم

1. رعشة واضحة في الجسم يصاحبها تعرق غزير.

2. الإحساس بالدوخة وعدم القدرة على التوازن.

3. الشعور المفاجئ بجوع شديد لا يمكن تحمله.

4. الإحساس بحالة من القلق والتوتر دون مبرر واضح.

5. الإصابة بالصداع بدرجات متفاوتة.

6. وجود تشوش في الرؤية أو عدم وضوحها.

7. صعوبة واضحة في التركيز أو التفكير بوضوح.

8. الشعور بتنميل أو خدر في اليدين أو القدمين أو الأطراف.

9. تسارع ملحوظ في نبضات القلب.

10. في الحالات المتقدمة، قد يتعرض المريض لفقدان الوعي.

نصائح لمراقبة مستويات السكر خلال الصيام

• تأكد من قياس مستويات السكر في الدم بانتظام باستخدام جهاز قياس السكر، مع التركيز على الفحص قبل وجبة السحور وبعد وجبة الإفطار.

• احرص على تناول وجبات غذائية متوازنة، مع تجنّب الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والدهون.

• تأكد من ترطيب جسمك من خلال شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.

• احرص على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم، مع تجنب أي مجهود بدني شاق خلال ساعات الصيام.

• لا تتردد في استشارة طبيبك المختص إذا لاحظت أي أعراض غير معتادة أو إذا كانت لديك أي مخاوف تتعلق بمستويات السكر في الدم.