لا شك ان صيام العشر الأوائل من شهر ذي الحجة فيه فضل كبير وهو سنة وليس فرض ولم يُقيّد النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- الأعمال الصالحة في هذه الأيّام بعمل مُعيَّن، وجعل الأمر مُطلَقاً؛ فالعمل الصالح أنواعه كثيرة، ويشمل ذلك ذِكر الله -تعالى-، والصيام، وصِلة الرَّحِم، وتلاوة القرآن، والحجّ؛ ممّا يعني اجتماع كل وأجلّ العبادات في الإسلام وأفضلها في هذه الأيّام.
والصيام من العبادات التى لها فوائد صحية تنعكس على الجسم وصحته، ومع حلول العشرة أيام من ذى الحجة يحرص الكثيرون على صيامها، ولكن قد يؤثر الصيام خاصة في مثل هذه الأجواء الحارة جداً والرطوبة العالية على بعض المرضى .
اليوم نقدم لكم في البوابة 24 فوائد صيام العشر الأوائل من ذي الحجة ومخاطره على بعض المرضى
1. فرصة لإنقاص الوزن :
أن صيام هذه الأيام المباركة قبل حلول عيد الأضحى فرصة لإنقاص الوزن الزائد بالنسبة للأصحاء، فالصيام يساعد الجسم على الشعور بالخفة والنشاط والحيوية ويريح الجهاز الهضمى من الاضطرابات ويحسن الهضم ويخلص الجسم من السموم.
2. استعادة حيوية ونشاط الخلايا :
أن كمية الطعام القليلة التى تتناولها خلال يوم الصيام تساعد الجسم وأجهزته على استعادة الحيوية والنشاط لخلايا وأنسجة الجسم.
3.يقلل من تصلب الشرايين :
إن الجسم فى فترة الصيام يستخدم المواد المتراكمة مثل: الدهون الملتصقة بالأوعية الدموية لذا يحدث تدفق الدم للخلايا ويمنع تصلب الشرايين
4. يخفف حساسية الطعام
إن الصيام يساعد فى علاج أمراض مثل: حساسية بعض الأطعمة مثل: البيض والموز، حيث يقل تناولها وبالتالى تقل هذه الحساسية وتتحسن.
5. يخفض ضغط الدم :
الصيام يخفض ضغط الدم مع اتباع ارشادات الطبيب وتناول الأدوية فى وقتها وتجنب الطعام المملح والدسم.
6.يخفض سكر الدم:
الصيام يساعد في تخفيض سكر الدم لمرضى السكرى، لأنه يريح البنكرياس الذى يفرز الأنسولين ويقلل فرص الإصابة بالمرض لمن لديه فرصة للإصابة به.
7.الصيام مفيد لمرضى القلب :
وبالنسبة لمرضى القلب فالصيام يقلل الدهون ويخفض من الكوليسترول الضار وبالتالى يحمى من تصلب الشرايين وتجلط الدم.
8.ينشط المخ ويقوي الإدراك
أن الصيام ينشط خلايا المخ ويقوى الإدراك لأن الدم يندفق إلى أنسجة المخ بدلاً من الجهاز الهضمى.
9.مفيد لمرضى الكبد
أن الصيام مفيد لمرضى الكبد لأنع يكسر الجليكوجين أو مخزون الجلوكوز فى الكبد ويساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمة، ولكن بالنسبة لمرضى الأمراض المزمنة ينبغى استشارة الطبيب المعالج.
مخاطر الصيام على بعض المرضى في فصل الصيف والحرارة العالية :
كما نعلم فإن الأمراض المزمنة تحتاج الى علاج يومي وقد يكون للصيام تأثير سلبي على الأمراض المزمنة في بعض الحالات لذلك يجب أن تتم استشارة الطبيب المختص قبل الصيام خاصة في هذه الأجواء الحارة
قد يؤدي الصيام لمرضى السكر والكلى والحوامل لمهلكة وخاصة أننا في فصل الصيف وساعات النهار طويلة وللأسف لازالت غزة تعاني منذ عدة سنوات من انقطاع التيار الكهربائي لساعات في هذ الحر الشديد
الخوف من الصوم لمرضى السكري والكلى لا يأتي من الخوف من نقصان السكر وإنما من حدوث الجفاف ونقصان الماء للكلى وتزداد المشكلة مع كثرة التعرّق والحر وطول ساعات الصوم لذا يجب على هؤلاء تقديم سلامة النفس على الصوم.
وأول علامة على الجفاف هو العطش فمن أراد أن يرى نفسه بالصوم فلا بأس ولكن إذا شعر بالعطش أو علامات الجفاف الأخرى فعليه بالإفطار.
كما لا ينبغي على مريض السكر من النوع الثاني أن يتناول علاجه مع وجبة السحور بل يكتفي فقط بعلاجه بعد وجبة الإفطار المصحوب مع العشا
