البوابة 24

ممارسة الرياضة

بالصور أفضل أنواع الرياضة خلال شهر رمضان 2023.. والتوقيت المناسب لممارستها

9 نصائح لتتفادى خطورة ممارسة الرياضة في الحر

خبر 9 نصائح لتتفادى خطورة ممارسة الرياضة في الحر

5 معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن

خبر 5 معتقدات خاطئة تعيق خسارة الوزن

نصائح للوقاية من السكتة الدماغية العابرة

خبر 9 نصائح للوقاية من السكتة الدماغية العابرة

فوائد الإستيقاظ مبكراً

خبر الاستيقاظ المبكر ليس للطيور.. فقط 10فوائد تشجعك على الإستيقاظ مبكراً

خبر ما زلت تفشل في الحمية ولا تتحكم في وزنك اليك الحل " رجيم الكسالى"

كيف تتخلص من دهون البطن المزعجة

خبر طبق هذه النصائح في أسبوعين وقل وداعاً لدهون البطن المزعجة

8 نصائح لكسر ثبات الوزن

خبر أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم و8 نصائح لكسر ثباته

10 نصائح سحرية لفقدان الوزن في الصيف

خبر 10 نصائح سحرية لفقدان الوزن في الصيف

تقوية العظام في سن الستين

خبر تقوية العظام أبسط الطرق لمنع هشاشتها.. كيفية تقويتها حتى في الستين

الفرق بين إنقاص الوزن وفقدان الدهون

خبر في رحلة خسارة الوزن.. تعرف على الفرق بين إنقاص الوزن وفقدان الدهون

7 أخطاء تجعل وجهك يشيخ مبكراً

خبر 7 أخطاء تجعل وجهك يشيخ و تتقدم في السن قبل الأوان

خبر حضري نفسك للعيد مع رجيم الـ10 كيلو في أسبوعين